IJskoude ijskoffie

Het warme weer van de afgelopen dagen vraagt om een koud drankje. IJskoffie vind ik erg lekker, maar de ijskoffie die je koopt in de winkel is vaak niet erg gezond doordat er veel suiker aan wordt toegevoegd. Dit recept bevat geen suiker en is erg lekker! Lees snel verder voor het recept.

“IJskoude ijskoffie” verder lezen

Recept – Geitenkaas bonbons

Geitenkaas is erg gezond, het bevat veel vitamine B11 (foliumzuur), calcium en magnesium. Geitenkaas is een stuk lichter van kleur dan koeienkaas. Dit komt omdat het het caroteen uit het voer in de spijsvertering wordt omgezet in vitamine A. Het bevat ook een stuk minder kilocalorieën dan koeienkaas. Een portie (30 gram) geitenkaas bevat 62 kilocalorieën terwijl een portie (30 gram) koeienkaas 115 kilocalorieën. Geitenkaas bevat ook nog eens minder lactose, waardoor mensen met een lactoseintolerantie geitenkaas vaak beter kunnen verdragen. Deze geitenkaas bonbons zijn erg lekker voor bij de borrel of als tussendoortje.

“Recept – Geitenkaas bonbons” verder lezen

Boterkoek

Gezond eten is belangrijk om je goed en gezond te voelen. Maar af en toe wat lekkers hoort daar natuurlijk ook bij! En wat is er lekkerder dan zelfgemaakte boterkoek! Lees snel verder voor het recept.

“Boterkoek” verder lezen